ānuenue(アーヌ・エヌエ）とは、ハワイ語で「虹」という意味があります。
「雨の後には虹がかかる」
日常生活の中に、ピラティスを取り入れ、沢山の方に素敵な日常を
送っていただきたい。笑顔になっていただきたいという思いを込めて。
アットホームなこのスタジオで、素敵な時間を届けさせていただきます。
（駐車場有。）
※ピラティスマシン導入にあたり安全の為、子連れ不可に
させていただいております。
anuenue
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で体の全てが変わる。」
ーBY ジョセフ・ピラティス氏
PILATES LESSON
PILATESとは、もともとリハビリから生まれたもの。
インナーマッスルを中心に使い、ご自身の体を「正しく動くようにする」ことで、体幹が安定し、内臓の働きも良くなる効果があります。
ストレスや運動不足は心に悪影響を与えます。
ピラティスのエクササイズは、ご自身の体に耳を傾け、マインド（心）と
ボディ（体）の健康を目指して行きます。
日常生活で無意識に行っている間違った動きや姿勢を正して、身体を効果的に
動かせるようにして行きませんか？♩
「多くの人々の健康を可能にするのは医療ではなく、健康のための
基本原則と簡単な訓練がそれを可能にする」
ーBY ジョセフ・ピラティス氏
