STRONG NATION (ストロングネーション) (50分)　毎週 日曜日

サービス内容

HIITトレーニング(高強度インターバルトレーニング)とは、短時間で、高強度の運動と短時間の休憩を繰り返し行うこと。運動器具を使用せずに、自体重のみでエクササイズを行います。 音楽に合わせながら、モチベーションを高め、運動後は爽快感が味わえるプログラム。 男性の方も沢山ご参加されています！

キャンセルポリシー

※POPPILATESはマットが必要です。 それ以外のレッスンはシューズが必要です。

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